Descarga en la App Store
Descripción

3 sets 12/15 reps


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Tricep
50 segundos
Rest
20 segundos
Tricep
50 segundos
Rest
20 segundos
Tricep
50 segundos
Rest
20 segundos


Entrenamientos relacionados

3 Triceps
6 minutos, Intenso
Triceps
37 minutos 30 segundos, Modero
Triceps
3 minutos 54 segundos, Modero
Triceps
13 minutos 24 segundos, Modero
Triceps
10 minutos 45 segundos, Modero
Triceps Beginner
7 minutos 55 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Standing Ab Abuse

Standing Ab Abuse

Intenso 19 min  
Bicep Curls (isolating arms)

Bicep Curls (isolating arms)

Intenso 2 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Incline Bench

Incline Bench

Principiante 90 seg  
Upper Body   Dumbbell
Bicep Curls

Bicep Curls

Principiante 3 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell
Pulldowns

Pulldowns

Principiante 5 min  
Arms   Strength Machine

Categorías