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Exercises

Serie 1: 5 rondas
7 Tricep Dips
7 Tricep Dips
40 segundos
7 Tricep Push Ups
7 Tricep Push Ups
40 segundos
Rest
Rest
15 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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