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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Stretch
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto 30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 segundos
Burpees
Burpees
45 segundos
Wall Sit
Wall Sit
30 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
35 segundos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
35 segundos


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