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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sun Salutation
2 minutos 30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto 30 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
3 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Jive
3 minutos
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Sun Salutation
2 minutos 30 segundos


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Monday
5 minutos 51 segundos, Modero


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