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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos 22 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
50 segundos
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto


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2
4 minutos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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