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Descripción

my personal arm routine.


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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