Fatburn

Intenso Duration 18 minutos

Añadido por Arturo Reyes

Descripción

Simple excercises that gets your heart rate up, leave you grasping for air, and lose fat.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

1 minuto

Squats

30 segundos

Pushups

30 segundos

Dumbell Curls

30 segundos

Rest And Hydrate

1 minuto 15 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Squats

30 segundos

Pushups

30 segundos

Dumbbell Curls

30 segundos

Rest And Hydrate

1 minuto 50 segundos

Serie 2: 1 ronda

Jumping Jacks

2 minutos

Squats

1 minuto

Pushups

1 minuto

Dumbbell Curls

1 minuto

Rest And Hydrate

2 minutos 20 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Squats

30 segundos

Pushups

30 segundos

Dumbbell Curls

30 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.