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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Crunches
Crunches
3 minutos
Rest
Rest
20 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos


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