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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 segundos
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
20 segundos
High Knees
High Knees
20 segundos
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
20 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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