Skipping

Principiante Duration 13 minutos

Añadido por Mick Connelly

Descripción

Just skipping before work every day for a bit of fitness

Exercises

Serie 1: 1 ronda

First Skip

1 minuto 10 segundos

Rest

30 segundos

Second Skip

1 minuto 10 segundos

Rest

30 segundos

Third Skip

1 minuto 20 segundos

Rest

30 segundos

Fourth

1 minuto 20 segundos

Rest

30 segundos

Four More To go

1 minuto 30 segundos

Rest

30 segundos

Three To Go

1 minuto 30 segundos

Rest

30 segundos

Second Last Skip

1 minuto 45 segundos

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