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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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