Dynamic Leg Blast

Descripción

Eliminate knee pain and build muscle in your legs with this short but powerful workout. You'll need a resistance band and ankle straps plus a door anchor or anywhere anchor. Or, you can use a dumbbell. You may also opt for a mat. It's a good idea to stretch your legs a minute or so before doing the workout but not required.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.