Lose It

Modero Duration 12 minutos

Añadido por Oaris Robichaud

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Kneeling Push-ups

30 segundos

Lunges

1 minuto 30 segundos

Squats

45 segundos

Russian Crunches With Weight

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Leg Lift with Hip Thrust

1 minuto

Chest Arm Lifts

45 segundos

Futter Legs

45 segundos

Butt Lifts

45 segundos

Serie 3: 1 ronda

Wall Sit

30 segundos

Squat Jacks

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Fold Forward

1 minuto

Downward Facing Dog

1 minuto

Chaturanga

1 minuto

Corpse

1 minuto

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