Improve The Press

Modero Duration 10 minutos

Añadido por Adam Hall

Descripción

building up daily press ups. every other day, slowing increasing no of reps in each set.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto 15 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto 15 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto 15 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto 15 segundos

Push-Ups

1 minuto

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Equipo recomendado

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