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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
3 minutos
Bag Lift
5 minutos
Rest
Rest
2 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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