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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutos
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 minuto
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
2 minutos
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 minutos
Floor Bridge
Floor Bridge
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Floor Bridge-single Leg
Floor Bridge-single Leg
2 minutos
Russian Twists
Russian Twists
2 minutos


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11 minutos 30 segundos, Modero


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