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Descripción

This is to get your arms stronger


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push Ups
1 minuto
Killer
5 minutos 30 segundos
Push Ups
1 minuto
Push Ups
2 minutos
Rest
30 segundos
Push Up
1 minuto 30 segundos
Push Ups
1 minuto 30 segundos
Rest
1 minuto 30 segundos
Push Ups
20 segundos
Push Ups
1 minuto
Rest
1 minuto
Rest
1 minuto
Push Ups
5 minutos 30 segundos


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Push Ups
30 minutos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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