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Descripción

upper body work


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
2 minutos
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuto 30 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
2 minutos
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
2 minutos


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