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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 minutos

Serie 2: 4 rondas
20 Push-ups
30 segundos
20 Sit-ups
30 segundos
6 Hang-ups
1 minuto
Jog
Jog
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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