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Descripción

Sit ups


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
10 minutos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
8 minutos

Serie 2: 1 ronda
Cat Camel
Cat Camel
6 minutos 30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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