Back That Ass Up

Intenso Duration 36 minutos

Añadido por Carson Kemp

Descripción

Back with tris

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Trx Rows

30 segundos

Rest

25 segundos

Serie 2: 3 rondas

Pull Ups

15 segundos

Rest

45 segundos

Serie 3: 3 rondas

Pull Downs Upright

35 segundos

Rest

35 segundos

Serie 4: 1 ronda

Rest

1 minuto

Serie 5: 3 rondas

Chin Up

20 segundos

Rest

45 segundos

Serie 6: 3 rondas

Push Downs

35 segundos

Rest

35 segundos

Serie 7: 3 rondas

Front Raise

35 segundos

Rest

35 segundos

Serie 8: 3 rondas

Trx Tri Ext

35 segundos

Rest

35 segundos

Serie 9: 3 rondas

Lat Raise

35 segundos

Rest

35 segundos

Serie 10: 3 rondas

Kick Backs

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 11: 4 rondas

Rope Curl

1 minuto

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