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Descripción

Push ups and sit ups till you reach burn out


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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