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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Inclined Plane
Inclined Plane
3 minutos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
4 minutos
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
4 minutos

Serie 2: 2 rondas
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto
Supine Butterfly Hip Stretch
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
Leg Sways
2 minutos


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