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Descripción

This is great for anyone who just wants an easy but effective workout!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Modero 15 min  
Core   Exercise Mat
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Modero 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step

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