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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
1 minuto
Rest And Jump Rope
1 minuto 30 segundos
Jump Rope
Jump Rope
30 segundos
Rest And Jump Rope
1 minuto 30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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