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Descripción

Spinu, braccii è petturali


Exercises

Serie 1: 6 rondas
Trazione Larghe
1 minuto
Riposu
25 segundos
Ripulsione Romane
1 minuto
Riposu
25 segundos


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14 minutos 55 segundos, Intenso
Per Ricominciare
1 hora 23 minutos, Principiante


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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