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Descripción

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Exercises

Serie 1: 1 ronda
3 Mile Run
20 minutos
Burpees
2 minutos
25 Pound Weight
5 minutos
Calf Raise Burnouts
7 minutos
Jump Boxes
1 minuto
500 M Row
2 minutos
Plank
3 minutos
Pikes
1 minuto
Sauna
10 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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