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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Wide Armed Pushups
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Stretch
5 minutos


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9 minutos, Modero


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