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Descripción

Get in shape for the upcoming basketball season!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Tredmill
10 minutos

Serie 2: 3 rondas
Planks
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Stretch
10 minutos

Serie 4: 1 ronda
Weights
10 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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