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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Basketball Shots
1 minuto
Pushups
30 segundos
Sit Ups
1 minuto
Rest
20 segundos
Wall Sit
20 segundos
Rest
5 segundos
Wall Sit
30 segundos
Pinch And Pivot
1 minuto 30 segundos
Shooting Form
1 minuto 30 segundos
Punch Air
30 segundos
Calf Raises
1 minuto


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