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Exercises

Serie 1: 4 rondas
50 Repeators R Leg
1 minuto
50 Repeators L Leg
1 minuto
25 Inverted Rows
1 minuto
25 Push Ups
1 minuto
25 Jump Squats
1 minuto
25 Burpees
1 minuto
25 Bike Crunches
1 minuto
25 Mountain Climbers
1 minuto


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18 minutos 5 segundos, Modero
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4 minutos 14 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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