Pyramid

Intenso Duration 1 h 5 m

Añadido por Cristina Callesen

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Tuck Jumps

45 segundos

Serie 2: 1 ronda

Tuck Jumps

45 segundos

High Knees

45 segundos

Serie 3: 1 ronda

Tuck Jumps

45 segundos

High Knees

45 segundos

Push Ups

45 segundos

Serie 4: 1 ronda

Tuck Jumps

45 segundos

High Knees

45 segundos

Push Ups

45 segundos

Squat Jacks

45 segundos

Serie 5: 1 ronda

Tuck Jumps

45 segundos

High Knees

45 segundos

Push Ups

45 segundos

Squat Jacks

45 segundos

Mountain Climbers

45 segundos

Serie 6: 1 ronda

Tuck Jumps

45 segundos

High Knees

45 segundos

Push Ups

45 segundos

Squat Jacks

45 segundos

Mountain Climbers

45 segundos

Burpees

45 segundos

Serie 7: 1 ronda

Tucks Jumps

45 segundos

High Kneea

45 segundos

Push Ups

45 segundos

Squat Jacks

45 segundos

Mountain Climbers

45 segundos

Burpees

45 segundos

Switch Kicks

45 segundos

Serie 8: 1 ronda

Tuck Jumps

45 segundos

High Knees

45 segundos

Push Ups

45 segundos

Squat Jacks

45 segundos

Mountain Climbers

45 segundos

Burpees

45 segundos

Switch Kicks

45 segundos

Lunges

45 segundos

Serie 9: 1 ronda

Tuck Jumps

45 segundos

High Knees

45 segundos

Push Ups

45 segundos

Squat Jacks

45 segundos

Mountain Climbers

45 segundos

Burpees

45 segundos

Switch Kicks

45 segundos

Lunges

45 segundos

Serie 10: 1 ronda

Tuck Jumps

45 segundos

High Knees

45 segundos

Push Ups

45 segundos

Squat Jacks

45 segundos

Mountain Climbers

45 segundos

Burpees

45 segundos

Switch Kicks

45 segundos

Lunges

45 segundos

Inch Worms+push Up

45 segundos

Serie 11: 1 ronda

Tuck Jumps

45 segundos

High Knees

45 segundos

Push Ups

45 segundos

Squat Jacks

45 segundos

Mountain Climbers

45 segundos

Burpees

45 segundos

Switch Kicks

45 segundos

Lunges

45 segundos

Inch Worms

45 segundos

Repeators

45 segundos

Serie 12: 1 ronda

Tuck Jumps

45 segundos

High Knees

45 segundos

Push Ups

45 segundos

Squat Jacks

45 segundos

Mountain Climbers

45 segundos

Burpees

45 segundos

Switch Kicks

45 segundos

Lunges

45 segundos

Inch Worm

45 segundos

Repeators

45 segundos

Reverse Crawl Hill

45 segundos

Serie 13: 1 ronda

Tuck Jumps

45 segundos

High Knees

45 segundos

Push Ups

45 segundos

Squat Jacks

45 segundos

Mountain Climbers

45 segundos

Burpees

45 segundos

Switch Kicks

45 segundos

Lunges

45 segundos

Inch Worms

45 segundos

Repeators

45 segundos

Reverse Crawl Up Hill

45 segundos

Wall Squat

45 segundos

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Overall

14 minutos 35 segundos, Modero

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10 minutos 20 segundos,

Hiit 1

13 minutos, Modero

Back-to-Peak

17 minutos 30 segundos, Modero

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