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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Normal Abs
1 minuto 5 segundos
Right Oblique
1 minuto 5 segundos
Left Oblique
1 minuto 5 segundos
L Shaped Crunch
1 minuto 5 segundos
Rest
1 minuto
Russian Twist
1 minuto 5 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto 5 segundos
Rest
1 minuto
Bicycle
1 minuto 5 segundos
Lower Ab Crunch
1 minuto 5 segundos


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