Warm Up

Principiante Duration 6 minutos

Añadido por Michelle Savidant

Exercises

Serie 1: 1 ronda

March

15 segundos

Jog

15 segundos

Jump

15 segundos

Jump Front To Back

15 segundos

Side To Side

15 segundos

Jump Twist

15 segundos

Jumping Jacks

15 segundos

Jump Squat

15 segundos

Side Leg Lift

15 segundos

Side Arm Reach Lunge

15 segundos

Side Kick

15 segundos

Scissors

15 segundos

Runner Stretch Left

15 segundos

Bum Back Left

15 segundos

Runners Stretch Right

15 segundos

Bum Back Right

15 segundos

Body Twist

15 segundos

Touch Ground Stretch

15 segundos

Serie 2: 1 ronda

1 minuto

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