Get Pumped

Intenso Duration 11 minutos

Añadido por Makenna Paszek

Descripción

This is a intense work out. You can do it!!

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 2: 2 rondas

Sit Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Serie 3: 1 ronda

Supermans

1 minuto

Rest

30 segundos

Inchworms

1 minuto

Rest

10 segundos

Wall Sits

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Stuff

5 minutos, Modero

Workout #1

15 minutos,

Generic Workout

7 minutos 20 segundos, Modero

Workout Time

12 minutos, Modero

Workout

38 minutos, Intenso

Fun

9 minutos 10 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.