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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Crunches
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1 minuto
Flying Supermans
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1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Rest
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1 minuto

Serie 3: 2 rondas
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Rest
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1 minuto

Serie 5: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto

Serie 6: 1 ronda
Rest
Rest
1 minuto


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