Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Bicycle Crunches
30 segundos
Mountain Climbers
30 segundos
V Crunches
30 segundos
Mountain Climbers
30 segundos
Ab Turn
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Rest
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Six Pack
18 minutos, Modero
8 Pack Routine
12 minutos, Modero
Work Out
4 minutos, Modero
6 Pack
42 minutos 30 segundos, Intenso
First Workout
2 minutos, Intenso
Workout
16 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intenso 25 min  
Core   Exercise Mat
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intenso 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intenso 9 min  
Back   No Equipment
Intense!!!!!!!!!

Intense!!!!!!!!!

Intenso 12 min  

Categorías