Get Fit

Principiante Duration 20 minutos

Descripción

Full body workout

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Toe Touch

10 segundos

Bicycle Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

Full Power Ride

5 minutos

Froggy Jumps

20 segundos

Rest

20 segundos

Side Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Wall Sit

20 segundos

Rest

10 segundos

Weighted Sumo Squat

20 segundos

Rest

10 segundos

Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

Hop in Place

20 segundos

Full Power Ride

5 minutos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Rest

10 segundos

Prisoner Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

10 segundos

Rest

10 segundos

Squat Thrusts

20 segundos

Rest

10 segundos

Deep Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

10 segundos

1km Ride

2 minutos 40 segundos

Toe Touch

10 segundos

Stretch

20 segundos

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