In deze 25-minuten durende workout daag je je core uit naar een heel nieuw niveau. Creëer een solide frame terwijl je je boven- en onderlichaam versterkt, allemaal in deze superleuke lichaamsgewicht sessie. Geen apparatuur nodig, dus laten we beginnen!
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.