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Descripción

Deze interval wandelworkout helpt je om kilo's te verliezen door je hartslag in de gewenste vetverbrandingszone te houden. Je hartslag zal pieken met enkele snelheidsintervallen tijdens een matig wandeltempo. Wie zegt dat je moet rennen om af te vallen?


Exercises

Serie 1: 1 ronda

Serie 2: 2 rondas

Serie 3: 1 ronda

Serie 4: 1 ronda


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