Weightlifting Workout

Modero Duration 32 minutos

Añadido por Eileen Raffe

Exercises

Serie 1: 6 rondas

Bench Press

35 segundos

Lat Pulldowns

35 segundos

Lunges

40 segundos

Calf Raises

30 segundos

Serie 2: 4 rondas

Bicep Curls

35 segundos

Shoulder Press

40 segundos

Tricep Extensions

40 segundos

Wrist Curls

35 segundos

Serie 3: 4 rondas

Crunches

30 segundos

Right Oblique Crunches

30 segundos

Left Oblique Crunches

30 segundos

Plank

30 segundos

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