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Serie 1: 3 rondas

Serie 2: 1 ronda
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
TRX Plank
45 segundos
1 minuto

Serie 4: 3 rondas
TRX Mountain Climbers
1 minuto
1 minuto

Serie 5: 3 rondas
TRX Left Side Plank
1 minuto
TRX Right Side Plank
1 minuto

Serie 6: 1 ronda


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