A glutes workout that is a 'knee friendly' leg workout, it does not involve any squats or lunges. If you have knee pain this workout is suitable for you, all exercise are on the floor (mat workout). - MonikaFit
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.