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hardCORE & meer

Intenso   30 minutos

Áreas objetivo: Kern, Schouders

Equipo: Halters, Oefenmat

 
hardCORE & meer
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con barra
Descripción

Core maakt een groot deel uit van deze workout; maar het zou geen V-Taper workout zijn zonder bovenlichaam duwen en trekken. Bereid je voor om te zweten!

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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