Barbell Beginner

Barbell training is een krachtige manier om sterkte op te bouwen en kan zeer belonend zijn! Onthoud dat vorm eerst komt, dus neem de tijd om het goed te doen totdat je je max herhalingen haalt. Kies een gewicht dat zwaar voelt voor de laatste 2-3 herhalingen, maar nog steeds goede vorm toelaat. Alleen de bar gebruiken? Helemaal prima. Houd consequent je sets, herhalingen en gewichten bij - je zult echte vooruitgang zien van week tot week. We hebben rustpauzes tussen je pogingen ingevoegd. Een warming-up en cooling-down zijn ook inbegrepen. Laten we beginnen!

Aparece en

Cuerpo Entero

Fuerza

Entrenamientos relacionados

Bar Ster

26 minutos 16 segundos, Modero

Beginner Totale Lichaam Versterker

20 minutos, Principiante

Beginner Bovenlichaam

23 minutos 30 segundos, Principiante

Houd die Bar

1 hora, Modero

Volledige Lichaam Dumbbell

19 minutos 38 segundos, Principiante

Halter Kracht

39 minutos 38 segundos, Modero

Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Dumbbell Power Circuit

15 minutos, Intenso

Buikspieren met Dumbbells

10 minutos, Modero

Knielende Plank Uitdaging

7 minutos 5 segundos, Principiante

Dumbbell Bovenste Kern

20 minutos, Principiante

Laag Impact Volledig Lichaam

15 minutos 5 segundos, Principiante

Blije Hamstrings

17 minutos 30 segundos, Principiante