Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 10 rondas
Pesas: Ligero
❤️ Máximo (Zona 5)
10 reps
35 segundos

Serie 2: 1 ronda
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Ab Roller
5 minutos 52 segundos, Modero
Ab Roller
12 minutos 15 segundos, Modero
ABS
5 minutos 40 segundos, Intenso
Ab Workout
11 minutos, Modero
Ab Rolls
2 minutos, Modero
Ab Workout
14 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías