Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
45 segundos
25 segundos
45 segundos
25 segundos
45 segundos
25 segundos
45 segundos

Serie 4: 1 ronda

Serie 5: 1 ronda
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos

Serie 6: 1 ronda
40 segundos
40 segundos
40 segundos


Entrenamientos relacionados

Total Body
20 minutos 30 segundos, Modero
Full Body Workout
32 minutos 50 segundos, Modero
7min
8 minutos 30 segundos, Principiante
7 Min Replacement
22 minutos 40 segundos, Intenso
7 Minute
5 minutos 20 segundos, Modero
7 Min. Fitness
7 minutos 50 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías