15 minutos
Áreas objetivo: Core, Arms
Equipo: Resistance Bands, Strength Machine, Barbell, Box or Step, Exercise Mat, Medicine Ball
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Añadido por Mick Cobley |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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