Thursday

Principiante Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Core, Legs

Equipo: Wall

Añadido por Kea Marshall

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 1 ronda

20 reps

25 segundos

30 segundos

20 reps

10 reps

5 reps

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

20 reps

25 segundos

30 segundos

20 reps

10 reps

5 reps

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

20 reps

25 segundos

30 segundos

20 reps

10 reps

5 reps

1 minuto

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