Hangboard Tabata

Modero Duration 44 minutos

Áreas objetivo: Back, Core

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Seppe Duchemin

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto 40 segundos

35 segundos

5 reps

35 segundos

20 reps

35 segundos

20 reps

35 segundos

20 reps

35 segundos

30 segundos

10 reps

3 minutos

Serie 2: 1 ronda

1 minuto 40 segundos

35 segundos

5 reps

35 segundos

20 reps

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20 reps

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20 reps

35 segundos

30 segundos

10 reps

3 minutos

Serie 3: 1 ronda

1 minuto 40 segundos

35 segundos

5 reps

35 segundos

20 reps

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20 reps

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30 segundos

10 reps

3 minutos

Serie 4: 1 ronda

1 minuto 40 segundos

35 segundos

5 reps

35 segundos

20 reps

35 segundos

20 reps

35 segundos

30 reps

35 segundos

1 minuto

Repeticiones al fallar

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